С какой бы трудностью вы не столкнулись, вопрос всегда не в ней, а в эмоциях по поводу.
С какой бы удачей вы не встретились, вы почувствуете её настолько, насколько вы умеете чувствовать радость.
На самом деле у нас есть только то, что мы способны почувствовать. Так давайте займёмся это способностью)
С какой бы удачей вы не встретились, вы почувствуете её настолько, насколько вы умеете чувствовать радость.
На самом деле у нас есть только то, что мы способны почувствовать. Так давайте займёмся это способностью)
Тебе будет полезен этот курс, если:
◉⠀Ты уже понял, что тебя стопорят не обстоятельства, а эмоции ― например страх. Ты хочешь дальше развиваться, но воевать с собой тебе не нравится.
◉⠀Ты очень умный, но мало что чувствуешь, из-за этого жизнь кажется блёклой. Хочешь понять, как совместить чувствительность с твоими мозгами.
◉⠀Ты чувствуешь вообще всё, иногда слишком много. Хочется как-то это отрегулировать.
◉⠀Ты помогающий практик, любишь хорошие инструменты и структурную информацию, всё встраиваешь в свою работу и так растёшь.
◉⠀Ты очень умный, но мало что чувствуешь, из-за этого жизнь кажется блёклой. Хочешь понять, как совместить чувствительность с твоими мозгами.
◉⠀Ты чувствуешь вообще всё, иногда слишком много. Хочется как-то это отрегулировать.
◉⠀Ты помогающий практик, любишь хорошие инструменты и структурную информацию, всё встраиваешь в свою работу и так растёшь.
Что будет на курсе:
- ПрактикаНекоторые вещи мы не умеем делать просто потому, что мы их не делаем. В мозгу нет соответствующих нейронных дорожек. Простые десятиминутные практики помогут вам создать нужные навыки.
Например навык управлять скоростью мыслей. Навык чувствовать благодарность.
Эти практики вы будете делать когда вам удобно, а я в чате буду давать обратную связь и подсказывать, если вы столкнётесь с трудностями. - ТеорияКак пользоваться ресурсом внутри каждой эмоции? Почему от некоторых эмоций сложно отделаться, а другие сложно почувствовать? Как всё это связано?
Ответы на эти и другие вопросы будут в виде аудиолекций. Плюс я заранее выписала в воркбук основные моменты, чтобы вы всегда могли к ним вернуться. Всё будет понятно, структурно и без воды. - Задания для самостоятельной работыПрочитай информацию ― станешь умнее, попробуй сделать ― научишься.
Я приготовила задания, с которыми все знания сразу будут превращаться в навыки. Вы будете узнавать, как работают эмоции и сразу же учиться взаимодействовать с ними по-новому.
Эти задания не привязаны к точному времени, вы можете делать их когда удобно - Работа в группе
Быстрее всего мы учимся в социуме. Мозг человека постоянно впитывает невербальную информацию о других людях. "А что он чувствует? И как он с этим справляется? О, я тоже так попробую."
На общих зумах можно решить вопросы, об которые люди бьются годами в одиночестве. Зумы привязаны к конкретному времени, но если вы не сможете, всегда есть запись.
ТАРИФЫ:
Базовый
1 общий зум
6 лекций с заданиями
2 практики для тренировки навыков
Рабочая тетрадь с конспектами
Зум про агрессию
Зум про страх
Зум про близость
2 дополнительных практики
+2 недели обратной связи
8 000 р.
6 лекций с заданиями
2 практики для тренировки навыков
Рабочая тетрадь с конспектами
8 000 р.
Эмпат
1 общий зум
6 лекций с заданиями
2 практики для тренировки навыков
Рабочая тетрадь с конспектами
Зум про агрессию
Зум про страх
Зум про близость
2 дополнительных практики
+2 недели обратной связи
15 000 р.
6 лекций с заданиями
2 практики для тренировки навыков
Рабочая тетрадь с конспектами
Зум про агрессию
Зум про страх
Зум про близость
2 дополнительных практики
+2 недели обратной связи
15 000 р.
Расписание
7.07
7.07
Старт курса
Общая информация по курсу + открывается доступ к первому блоку материалов
8.07
8.07
Первый зум
для всех тарифов
Базовые инструменты и закономерности на практике
9.07, 11.07, 13.07
9.07, 11.07, 13.07
Открываются блоки материалов
для всех тарифов
В канале через день будут выходить аудиолекции, а в воркбуке открываются блоки с заданиями по конкретным эмоциям: обида и доверие, печали и радость, злость, скука и возбуждение
14.07
14.07
Зум про агрессию
На тарифе "Эмпат"
Практическая работа в группе.
Как выдерживать агрессию со стороны, как выражать свою агрессию.
Как агрессия связана с любовью.
Ревность и зависть. Разбор со всех сторон: когда вы это чувствуете и когда к вам это чувствуют.
Как выдерживать агрессию со стороны, как выражать свою агрессию.
Как агрессия связана с любовью.
Ревность и зависть. Разбор со всех сторон: когда вы это чувствуете и когда к вам это чувствуют.
15.07, 17.07
15.07, 17.07
Открываются блоки материалов
для всех тарифов
Точно так же с лекциями в канале и заданиями для самостоятельной работы в воркбуке открываются блоки про страх и далее про долг, вину и благодарность.
21.07
21.07
Заканчивается программа базового тарифа
для тарифа "Базовый"
Последний день обратной связи. Материалы курса у вас остаются, можете работать с ними дальше.
22.07
22.07
Зум про страх
На тарифе "Эмпат"
Групповая работа со страхом. Ресурсный и не ресурсный страх, как превратить одно в другое.
29.07
29.07
Зум про близость
На тарифе "Эмпат"
Групповая работа
Близость и одиночество
Как выбирать близость
Близость и уязвимость
Как мы уничтожаем людей с помощью жалости.
Близость и одиночество
Как выбирать близость
Близость и уязвимость
Как мы уничтожаем людей с помощью жалости.
30.07
30.07
Заканчивается программа тарифа "Эмпат"
для тарифа "Эмпат"
Последний день обратной связи. Материалы курса у вас остаются, можете работать с ними дальше.
Что в итоге:
◉⠀Ты научишься регулировать эмоции без внутренней борьбы и будешь развиваться через любовь, а не через страдание.
◉⠀Ты узнаешь на практике, что логика и интеллект никак не мешают широкой палитре чувств и богатству ощущений.
◉⠀Тебе станет гораздо комфортнее с собой и в одиночестве, и в коммуникации.
◉⠀Ты получишь инструменты, с которыми просто и приятно работать и сможешь ими делиться с близкими людьми или клиентами.
◉⠀Ты узнаешь на практике, что логика и интеллект никак не мешают широкой палитре чувств и богатству ощущений.
◉⠀Тебе станет гораздо комфортнее с собой и в одиночестве, и в коммуникации.
◉⠀Ты получишь инструменты, с которыми просто и приятно работать и сможешь ими делиться с близкими людьми или клиентами.
Власта Чезганова
⊚ Психолог. Инструктор mindfullness
⊚ Цифровой кочевник
⊚ Куратор на "Харизме тренера"
⊚ 50+ онлайн и офлайн мероприятий и семинаров
⊚ 300+ часов индивидуальной работы с клиентами
⊚ Создатель бренда дизайнерской посуды "КЕЛЕРАМИКА".
⊚ Психолог. Инструктор mindfullness
⊚ Цифровой кочевник
⊚ Куратор на "Харизме тренера"
⊚ 50+ онлайн и офлайн мероприятий и семинаров
⊚ 300+ часов индивидуальной работы с клиентами
⊚ Создатель бренда дизайнерской посуды "КЕЛЕРАМИКА".
АВТОР КУРСА
Все равно спросите)
Будет ли запись?
Да, запись будет. Не можете быть онлайн — работать по записи окей.
Сколько будут длиться эфиры?
Длительность каждого аудио эфира около часа. Зумы могут быть дольше.
Какое расписание?
18.03, 10:30 сб — первый эфир
19.03, 10:30 вс — второй эфир
22.03, 10:00 ср — третий эфир
24.03, 10:00 пт — четвёртый эфир
26.03, 10:30 вс — пятый эфир
29.03, 19:00, ср — бонусный зум
01.04, 10:30, сб — завершающий зум
19.03, 10:30 вс — второй эфир
22.03, 10:00 ср — третий эфир
24.03, 10:00 пт — четвёртый эфир
26.03, 10:30 вс — пятый эфир
29.03, 19:00, ср — бонусный зум
01.04, 10:30, сб — завершающий зум
Да, онлайн быть обязательно. Занятия практические, просто наблюдать за ними в десять раз менее эффективно.
Да, запись будет.
Материалы останутся в вами навсегда.
В моих чатах и группах всегда супербезопасное пространство. Да, вы их не знаете. Это значит, вы ещё не знаете, насколько комфортно вам может быть в новом окружении. Хотите узнать?
Психология ― мягкая ниша. У нас нет гарантий, есть только статистика решённых запросов. Пока что на интенсиве "Опора" 70% людей решили свои запросы. Половина из них дополнительно решила фоновые запросы, которые на первый взгляд не относились к теме интенсива.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
